# W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Canonical: https://www.bookquiver.com/smith-spencer/pl/w-pulapce-mysli-jak-skutecznie-poradzic-sobie-z-depresja-stresem-i-lekiem/9788382582291

![W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/smith-spencer/w-pulapce-mysli-jak-skutecznie-poradzic-sobie-z-depresja-stresem-i-lekiem_978-83-8258-229-1-1f1c8748.webp?v=2026-08-25%2003%3A53%3A30)

- Book: [W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem](https://www.bookquiver.com/smith-spencer/pl/w-pulapce-mysli-jak-skutecznie-poradzic-sobie-z-depresja-stresem-i-lekiem) ([W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem.md](https://www.bookquiver.com/smith-spencer/pl/w-pulapce-mysli-jak-skutecznie-poradzic-sobie-z-depresja-stresem-i-lekiem.md))
- Authors: [Smith Spencer](https://www.bookquiver.com/smith-spencer), [Steven C. Hayes](https://www.bookquiver.com/steven-c-hayes)
- Publisher: Wydawnictwo GWP
- ISBN: 978-83-8258-229-1
- Pages: 304
- Published: 2021-01-01
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym...