# Aktivujte svou psychickou odolnost

Canonical: https://www.bookquiver.com/stephanie-azri/cs/aktivujte-svou-psychickou-odolnost

![Aktivujte svou psychickou odolnost](https://quivercdn.com/covers/portal/stephanie-azri/aktivujte-svou-psychickou-odolnost_978-80-2621-853-1-a479ef02.jpg?v=2026-09-11%2000%3A15%3A29)

- Authors: [Stephanie Azri](https://www.bookquiver.com/stephanie-azri)
- Language: cs_CZ
- Published: 2022-01-01

## Description

Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku. Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev. Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.

## Editions

### Aktivujte svou psychickou odolnost

- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2621-853-1
- Pages: 206
- Published: 2022-01-01
- Language: cs_CZ