# Mój pierwszy triatlon

Canonical: https://www.bookquiver.com/steven-trewick/pl/moj-pierwszy-triatlon

![Mój pierwszy triatlon](https://quivercdn.com/covers/buk-rower/steve-trew/moj-pierwszy-triatlon_978-83-9326-435-3-9435b232.jpg?v=2026-09-01%2005%3A31%3A43)

- Authors: [Steven Trewick](https://www.bookquiver.com/steven-trewick)
- Language: pl_PL
- Published: 2012-01-01

## Description

Szukasz dyscypliny sportu, która znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia? Wybierz triatlon! Różnorodność treningu i wykorzystywanie wielu grup mięśni zapewnią ci świetną formę oraz utratę niechcianych kilogramów, ponieważ zróżnicowany trening nie tylko się nie nudzi, ale też nie obciąża bezustannie tych samych grup mięśni. Przeczytaj i wejdź do świata triatlonu! A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwego triatlonowego współzawodnictwa już tylko krok! Chęć rywalizacji staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie zaczyna mieć dla ciebie ściganie się z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Ekscytujące, prawda? Czas na konkrety... ... co powiesz na start w triatlonie za sześć miesięcy? „ Mój pierwszy triatlon” będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad, jak poprawić technikę i wydajność, programy treningowe, informacje o wyposażeniu triatlonisty i diecie, a także wskazówki dotyczące pozytywnego nastawienia. Czy triatlon zmieni twoje życie? Tak! Przeczytaj i bij rekordy w triatlonie!

## Editions

### Mój pierwszy triatlon

- Publisher: Buk Rower
- ISBN: 978-83-9326-435-3
- Pages: 256
- Published: 2012-01-01
- Language: pl_PL