# 10 jednoduchých kroků- Jak se zbavit stresu jednou provždy

Canonical: https://www.bookquiver.com/suzannah-olivier/cs/10-jednoduchych-kroku-jak-se-zbavit-stresu-jednou-provzdy/9788072635580

![10 jednoduchých kroků- Jak se zbavit stresu jednou provždy](https://quivercdn.com/covers/anag/suzannah-olivier/10-jednoduchych-kroku-jak-se-zbavit-stresu-jednou-provzdy_978-80-7263-558-0-a94ce5c2.jpg?v=2026-09-08%2019%3A44%3A35)

- Book: [10 jednoduchých kroků- Jak se zbavit stresu jednou provždy](https://www.bookquiver.com/suzannah-olivier/cs/10-jednoduchych-kroku-jak-se-zbavit-stresu-jednou-provzdy) ([10 jednoduchých kroků- Jak se zbavit stresu jednou provždy.md](https://www.bookquiver.com/suzannah-olivier/cs/10-jednoduchych-kroku-jak-se-zbavit-stresu-jednou-provzdy.md))
- Authors: [Suzannah Olivier](https://www.bookquiver.com/suzannah-olivier)
- Publisher: Anag
- ISBN: 978-80-7263-558-0
- Pages: 216
- Published: 2009-12-03
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Stačí napočítat do desíti! Pokud máte pocit, že byste potřebovali zázrak, abyste všechno stihli, pak právě vás může kniha " 10 jednoduchých kroků, jak se zbavit stresu jednou provždy" vyvést ven z bažiny stresu a dostat vás zpět do kondice. Když se stanete oběťmi sebe samých, ostatních či očekávání a život vám utíká, pak raději, než byste se tomu poddali, utíkáte před životem vy. Měli byste si však najít čas k ocenění a podpoře důležitých věcí: života doma, přátel, rodiny a čeho především - sebe samých. Suzannah Olivier, autorka knih o zdraví a kvalifikovaná specialistka na výživu, nabízí řešení. Kniha, kterou vám předkládá, je plná praktických technik pro efektivní využití času, pro vytváření šťastnějších vztahů, utíkání od apatie a pro rozvoj vlastní kreativity. Co je však možná ještě důležitější, obsahuje rady, jak " nakrmit" vaši duši a tělo, aby bylo schopné bojovat s psychickou deprivací, která je častým symptomem adrenalinového životního stylu. Vše je rozděleno do 10 jednoduchých kroků. Začněte nyní, počítejte a zbavte se stresu jednou provždy!