# Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Canonical: https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia.json

![Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia](https://quivercdn.com/covers/publicat/tanith-carey/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia_978-83-2712-726-6.jpg?v=2026-04-03%2018%3A33%3A31)

- Authors: [Tanith Carey](https://www.bookquiver.com/tanith-carey)
- Language: pl_PL
- Published: 2024-09-11

## Description

Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii – stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza! TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.

## Editions

### Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

- Publisher: publicat
- ISBN: 978-83-2712-726-6
- Pages: 304
- Published: 2024-09-11
- Language: pl_PL