{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia/9788327127266",
  "publisher": "publicat",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-2712-726-6",
  "pages": 304,
  "published": "2024-09-11",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/tanith-carey/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia_978-83-2712-726-6.jpg?v=2026-04-03%2018%3A33%3A31",
  "json": "https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia/9788327127266.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia/9788327127266.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii – stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza! TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.",
  "book": {
    "title": "Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia",
    "slug": "nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia",
    "url": "https://www.bookquiver.com/tanith-carey/pl/nic-cie-nie-cieszy-jak-poradzic-sobie-z-anhedonia-i-odzyskac-radosc-zycia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Tanith Carey",
      "slug": "tanith-carey",
      "url": "https://www.bookquiver.com/tanith-carey"
    }
  ]
}