# Zdravá chodidla, zdravá záda

Canonical: https://www.bookquiver.com/tomas-duran/cs/zdrava-chodidla-zdrava-zada

![Zdravá chodidla, zdravá záda](https://quivercdn.com/covers/nastole/tomas-duran/zdrava-chodidla-zdrava-zada_978-80-7448-440-7.jpg?v=2026-07-23%2014%3A42%3A49)

- Authors: [Tomáš Ďurán](https://www.bookquiver.com/tomas-duran), [Věra Strnadová](https://www.bookquiver.com/vera-strnadova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-08-28

## Description

Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

## Editions

### Zdravá chodidla, zdravá záda

- Publisher: nastole
- ISBN: 978-80-7448-440-7
- Pages: 200
- Published: 2025-08-28
- Language: cs_CZ