{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Gotuj z ajurwedą dla zdrowia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/usha-lad/pl/gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia/9788362957095",
  "publisher": "a-ajurweda.pl",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-6295-709-5",
  "pages": 280,
  "published": "2015-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/a-ajurwedapl/vasant-lad/gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia_978-83-6295-709-5-bda7f13e.jpg?v=2026-09-03%2004%3A24%3A08",
  "json": "https://www.bookquiver.com/usha-lad/pl/gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia/9788362957095.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/usha-lad/pl/gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia/9788362957095.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "„ Gotuj z ajurwedą dla zdrowia” to coś więcej niż zwykła książka kucharska. To wprowadzenie w tajniki ajurwedy i kuchni ajurwedyjskiej, uczące nowego spojrzenia na żywienie. Książka oferuje mnóstwo zdrowych przepisów kuchni wegetariańskiej, przygotowywanych na bazie ziół i przypraw harmonizujących poszczególne konstytucje. Omawia wpływ danego pokarmu na poszczególne dosze, a w wielu przypadkach także jego lecznicze właściwości. Ajurweda to starożytna sztuka leczenia, która naucza, iż pokarm jest bardzo istotny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Co znajdziesz w książce? – ponad 100 przepysznych przepisów kuchni ajurwedyjskiej – opis wyposażenia kuchni ajurwedyjskiej oraz plan jadłospisu uwzględniającego potrzeby każdego członka rodziny – niemal 300 prostych porad na rozmaite dolegliwości z zastosowaniem ziół, owoców i warzyw – wskazówki, jak dbać o zdrowie, dobre trawienie oraz równowagę właściwą dla twojej konstytucji – zasady właściwego łączenia pokarmów – kompleksowe zalecenia żywieniowe dla poszczególnych konstytucji – spis właściwości pokarmów oraz ich wpływu na dosze – tabelę, która pozwoli określić twoją konstytucję i jej charakterystykę Autorzy książki: Usha Lad Zamiłowanie do gotowania wyniosła z domu, gdzie podpatrywała matkę i uczyła się od niej tajników zdrowego odżywiania. Pochodzi z niewielkiego miasteczka Khandi w Indiach. Z wykształcenia jest pielęgniarką. Dorastała w Pune, gdzie zdobyła wykształcenie w szkole dla pielęgniarek, działającej przy Seth Tarachand Ramnath Ayurvedic Hospital, będącym wydziałem Uniwersytetu w Pune. Tam poznała swojego męża dr. Vasanta Lada. Usha znana jest ze swojej intuicji dotyczącej właściwego odżywiania. Gotowanie i żywienie stanowi jej prawdziwą pasję.",
  "book": {
    "title": "Gotuj z ajurwedą dla zdrowia",
    "slug": "gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia",
    "url": "https://www.bookquiver.com/usha-lad/pl/gotuj-z-ajurweda-dla-zdrowia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Usha Lad",
      "slug": "usha-lad",
      "url": "https://www.bookquiver.com/usha-lad"
    },
    {
      "name": "Vasant Lad",
      "slug": "vasant-lad",
      "url": "https://www.bookquiver.com/vasant-lad"
    }
  ]
}