# Cvičení pro radost

Canonical: https://www.bookquiver.com/vaclav-krejcik/cs/cviceni-pro-radost

![Cvičení pro radost](https://quivercdn.com/covers/grada/vaclav-krejcik/cviceni-pro-radost_978-80-2472-031-9.webp?v=2026-07-27%2000%3A39%3A12)

- Authors: [Václav Krejčík](https://www.bookquiver.com/vaclav-krejcik), [Jana Altnerová](https://www.bookquiver.com/jana-altnerova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2007-10-17

## Description

Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

## Editions

### Cvičení pro radost

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2472-031-9
- Pages: 184
- Published: 2007-10-17
- Language: cs_CZ