# Zdravá výživa

Canonical: https://www.bookquiver.com/vaclava-kunova/cs/zdrava-vyziva/9788024734330

![Zdravá výživa](https://quivercdn.com/covers/grada/vaclava-kunova/zdrava-vyziva_978-80-2473-433-0.webp?v=2026-07-27%2001%3A53%3A06)

- Book: [Zdravá výživa](https://www.bookquiver.com/vaclava-kunova/cs/zdrava-vyziva) ([Zdravá výživa.md](https://www.bookquiver.com/vaclava-kunova/cs/zdrava-vyziva.md))
- Authors: [Václava Kunová](https://www.bookquiver.com/vaclava-kunova)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2473-433-0
- Pages: 140
- Published: 2011-01-10
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

S návody a " zaručenýmii" tipy, jak zdravě jíst, a díky tomu zůstat štíhlí a fit, se setkáváme na každém kroku. Jak ale najít skutečně zdraví prospěšný přístup k výživě a k péči o svou fyzickou kondici? Buďte realističtí a zachovejte si splnitelná očekávání! Tímto směrem vás povede publikace zkušené dietní lékařky. Jednotlivé kapitoly přehledně, jasně, a především s ohledem na naše prostředí vysvětlují základní principy racionální výživy a vyvracejí nejčastější mýty a omyly. Zvláštní prostor je věnován dosažení a udržení přiměřené tělesné hmotnosti a vlivu výživy na riziko vzniku civilizačních nemocí. Vyčerpávající tabulky nutričních hodnot a profesionální odpovědi na nejčastější laické dotazy vám pomohou převést zdravý způsob stravování do vašeho každodenního života. Knihu recenzovala prof. Ing. Jana Dostálová, CSc.