# MON CAHIER 2027 - agenda annuel - Une année blottie dans une bulle de douceur

Canonical: https://www.bookquiver.com/vanina-grisoni/fr/mon-cahier-2027-agenda-annuel-une-annee-blottie-dans-une-bulle-de-douceur

![MON CAHIER 2027 - agenda annuel - Une année blottie dans une bulle de douceur](https://quivercdn.com/covers/solar/vanina-grisoni/mon-cahier-2027-agenda-annuel-une-annee-blottie-dans-une-bulle-de-douceur_978-22-6319-676-8-d44223e7.jpg?v=2026-09-15%2013%3A49%3A20)

- Authors: [Vanina Grisoni](https://www.bookquiver.com/vanina-grisoni), [Mademoiselle Eve](https://www.bookquiver.com/mademoiselle-eve), [Alice Wietzel](https://www.bookquiver.com/alice-wietzel)
- Language: fr_FR
- Published: 2026-10-08

## Description

L'agenda made by Mon cahier qui offre un véritable refuge. 1 an de rituels psy et bien-être pour se créer une bulle de douceur qui protège de l'extérieur et abrite votre monde intérieur. Un véritable retour à soi ! Un parcours de développement personnel sur un an, guidé par le réconfort et la protection. Objectif : constituer un refuge de douceur au cœur du quotidien, abriter et dorloter ses émotions, son corps, ses pensées, ses rêves... Au programme... Un agenda semainier sur 1 an : 1 semaine = 1 double page Chaque semaine : 1 mantra doux : réflexion bienveillante pour apprendre à poser sur soi un regard doux 1 pratique cosy 1 rituel de reconnection et de protection 1 rituel d'expansion Des trackers pour ne pas oublier de rester bienveillante 1 espace d'agenda ou de notes, pour écrire ses pensées tout au long de ce parcours. Chaque mois : Chaque mois explore une dimension de l'auto-protection : définissez vos besoins, cultivez votre monde intérieur, mettez-vous en sécurité, soyez bienveillante avec vous, posez des limites, faites-vous plaisir, prenez soin de votre corps... 1 mood tracker équilibre émotionnel pour faire le suivi de sa sensation de confiance et de force intérieure 1 bilan du mois, pour tenir le journal de son bien-être

## Editions

### MON CAHIER 2027 - agenda annuel - Une année blottie dans une bulle de douceur

- Publisher: solar
- ISBN: 978-22-6319-676-8
- Pages: 208
- Published: 2026-10-08
- Language: fr_FR