# Exercite o Seu Cérebro

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- Authors: [Vasco Catarino Soares](https://www.bookquiver.com/vasco-catarino-soares)
- Language: pt_PT
- Published: 2016-05-01

## Description

Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Nao consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Então este livro é para si. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano para treinar as funções cognitivas da atenção, memória e flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento. Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos. Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro! No final deste programa de treino de 30 dias, vai sentir que a sua capacidade de concentração, memória e flexibilidade mental melhoraram.

## Editions

### Exercite o Seu Cérebro

- Publisher: manuscrito
- Medium: ebook
- ISBN: 978-98-9881-856-0
- Published: 2026-08-01
- Language: pt_PT

### Exercite o Seu Cérebro

- Publisher: manuscrito
- ISBN: 978-98-9881-845-4
- Pages: 228
- Published: 2016-05-01
- Language: pt_PT

### Exercite o Seu Cérebro

- Publisher: manuscrito
- ISBN: 978-98-9935-219-3
- Pages: 232
- Published: 2016-05-01
- Language: pt_PT