# Méditer au quotidien

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- Book: [Méditer au quotidien](https://www.bookquiver.com/venerable-henepola-gunaratana/fr/mediter-au-quotidien) ([Méditer au quotidien.md](https://www.bookquiver.com/venerable-henepola-gunaratana/fr/mediter-au-quotidien.md))
- Authors: [Vénérable Hénépola Gunaratana](https://www.bookquiver.com/venerable-henepola-gunaratana)
- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0118-265-2
- Pages: 288
- Published: 2024-01-03
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée des préoccupations parasites et de ce qu’on peut appeler les « irritants psychiques », qui nous empêchent de vivre dans le moment présent et d’être en paix avec nous-même et le monde. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, Vénérable Hénépola Gunaratana a conçu ce livre comme un véritable manuel, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers une pratique juste et apaisée.