# Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

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- Authors: [Virginie Parée](https://www.bookquiver.com/virginie-paree)
- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3600-695-9
- Pages: 96
- Published: 2021-05-19
- Language: fr_FR
- Binding: Hardcover

## Description

Le surpoids est surtout la manifestation d’un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d’une minceur durable. Découvrez tous les bons réflexes : s’hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir… Mais aussi les secrets d’une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité , en assurant, notamment, l’équilibre acide-base dans vos repas… N’oubliez pas de digérer vos émotions , car tout est lié !