# Jednoduché a zdravé recepty pro seniory

Canonical: https://www.bookquiver.com/vladimira-havlova/cs/jednoduche-a-zdrave-recepty-pro-seniory

![Jednoduché a zdravé recepty pro seniory](https://quivercdn.com/covers/vysehrad/vladimira-havlova/jednoduche-a-zdrave-recepty-pro-seniory_978-80-7601-318-6.jpg?v=2026-07-24%2007%3A12%3A19)

- Authors: [Vladimíra Havlová](https://www.bookquiver.com/vladimira-havlova), [Alexandra Jirkovská](https://www.bookquiver.com/alexandra-jirkovska)
- Language: cs_CZ
- Published: 2020-08-24

## Description

První kniha z kompletu pro seniory: kuchařka, zdravotní cvičení a cvičení mozku. Publikace „ Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, kteří chtějí jíst zdravě, aby si udrželi co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví, i když mají různá onemocnění. Kuchařka bude doplněna úvodem lékaře, kde se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech, které mohou nastat v tomto věku. Dále jaké jsou vhodné potraviny a naopak, kterých je potřeba se vyvarovat. Jaké zásady stravování by měli senioři dodržovat, jaký by měl být příjem živin, energie a tekutin a jak si správný příjem potravin a živin jednoduše spočítat. Recepty budou napsány přehledným jednoduchým způsobem větším písmem, vhodným pro seniory. Recepty budou psány pro dvě osoby a budou mít propočtený obsah bílkovin tuků a sacharidů pro jednu osobu. Knížka bude obohacena vtipy Václava Hradeckého.

## Editions

### Jednoduché a zdravé recepty pro seniory

- Publisher: vysehrad
- ISBN: 978-80-7601-318-6
- Pages: 160
- Published: 2020-08-24
- Language: cs_CZ