# Jógové pohádky

Canonical: https://www.bookquiver.com/vladimira-ottomanska/cs/jogove-pohadky

![Jógové pohádky](https://quivercdn.com/covers/portal/vladimira-ottomanska/jogove-pohadky_978-80-2621-805-0-e3cb9386.jpg?v=2026-09-11%2002%3A14%3A21)

- Authors: [Vladimíra Ottomanská](https://www.bookquiver.com/vladimira-ottomanska)
- Language: cs_CZ
- Published: 2022-01-01

## Description

Jóga je báječným doplňkem pohybových aktivit, zvládnou ji děti již od tří let, učí je poznávat svoje tělo i duši, relaxovat, rozvíjet tvořivost a fantazii i sociální vztahy. V knize najdete 12 jógových pohádek, které vždy doplňuje krátká jógová rozcvička – rozběhání, opakování a nácvik nových jógových pozic, jógové hry, cvičení ve dvojicích s využitím nejrůznějších pomůcek (jógové karty, šátečky, švihadla, drátěnky…), dechová cvičení a závěrečná relaxace. V závěru celé knihy je uveden přehled použitých pozic s popisem, jak je cvičit, a jejich přesná ilustrace. Kniha představuje jednoduchý, ale zároveň přehledný a komplexní soubor 12 lekcí dětské jógy. Pro začínají a méně zkušené učitelky-lektorky bude praktickým průvodcem, který jim pomůže s uspořádáním lekce-pohybové chvilky, zkušenější kolegyně by knihu mohly využít jako inspiraci. Pomocí otázek na konci každé kapitoly se pak mohou s dětmi pustit do větších jógových hloubek. Vladimíra Ottomanská vystudovala předškolní a speciální pedagogiku a také FTVS. Řadu let působila jako učitelka MŠ a v současné době je ředitelkou MŠ Ottománek. Také je lektorkou hatha jógy pro dospělé. V Portále vyšly její knihy Když se řekne ROZCVIČKA a Rok stromů .

## Editions

### Jógové pohádky

- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2621-805-0
- Pages: 152
- Published: 2022-01-01
- Language: cs_CZ