# Je mange équilibré sans me priver !

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- Authors: [Ysaline Benakli](https://www.bookquiver.com/ysaline-benakli)
- Language: fr_FR
- Published: 2024-02-28

## Description

80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste. Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main. Avec : • des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface. • des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre. • des variantes en fonction des saisons.

## Editions

### Je mange équilibré sans me priver !

- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0118-038-2
- Pages: 192
- Published: 2024-02-28
- Language: fr_FR