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- 2023
- year of publication
- —
- Length
- Portuguese (Portugal)
- language
- E-book
- Format
- Publisher
- marcador
- Original title
- Outlive: The Science and Art of Longevity · English
- ISBN-13
- 978-98-9754-834-5
- EAN
- 9789897548345
- Publication date
- 2023-10-01
- Book
- Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade · 1 edition
The publisher on this edition
Gostaria de viver mais? E melhor? Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.