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- 2019
- year of publication
- 32
- pages
- French (France)
- language
- Softcover
- cover
- Publisher
- larousse
- ISBN-13
- 978-20-3595-897-6
- EAN
- 9782035958976
- Publication date
- 2019-03-20
- Book
- FACILE de me concentrer · 1 edition
The publisher on this edition
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire. page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !