1 / 1
- 2010
- year of publication
- 128
- pages
- Czech (Czechia)
- language
- Softcover
- cover
- Publisher
- Svojtka
- ISBN-13
- 978-80-2560-307-9
- EAN
- 9788025603079
- Publication date
- 2010-02-05
- Book
- Cvičení pilates · 1 edition
The publisher on this edition
Po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete celé své tělo vnímat lépe. Po 20 lekcích si všimnete pevnějších svalů a ploššího břicha, budete mít v těle méně napětí, zlepšíte pružnost svalů, pohyblivost kloubů a koordinaci pohybů. Po 30 lekcích budete pevnější, budete lépe držet tělo, budete se cítit mladí, uvolněnější a sebevědomější. Objevte výhody cvičení podle J. Pilatese ve třech stadiích - cvičební program je pečlivě navržen, takže po 30 lekcích uvidíte opravdu dramatické změny!