Regras da comida

Comer bem não precisa ser complicado. Nesses tempos de dietas cada vez mais elaboradas e conselhos nutricionais conflitantes, Regras da comida traz simplicidade às decisões cotidianas sobre alimentação. É um manual fácil de usar, inspirado em tradições culinárias, que busca estabelecer uma rotina alimentar saudável através de regras claras e simples.