1 / 1
- 2014
- year of publication
- 48
- pages
- Polish (Poland)
- language
- Softcover
- cover
- Publisher
- olesiejuk
- ISBN-13
- 978-83-7770-953-5
- EAN
- 9788377709535
- Publication date
- 2014-01-01
- Book
- 6 minut dziennie. Mięśnie tułowia · 1 edition
The publisher on this edition
Masz za mało czasu, by regularnie ćwiczyć w siłowni, a chcesz być w doskonałej formie? Jeśli tak, to książka właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim sześciominutowe zestawy ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz mięsnie głębokie brzucha i dna miednicy, czyli obszaru odpowiadającego za utrzymanie kręgosłupa w prawidłowym położeniu. Codzienne treningi poprawią twoją postawę, rozwiną sprawność, dadzą silę i zwiększą witalność.