Livro Base da Macrobiótica

« Este livro é um salto apaixonado no mundo da alimentação. Simples, direto e estimulante. É uma obra sobre o respeito que os alimentos merecem pela capacidade que têm de influenciar a nossa vida. Com receitas maravilhosas que a Sónia generosamente partilha connosco. Parabéns, Sónia.» Fátima Lopes Quando se ouve falar em macrobiótica, muitos pensam apenas em dieta alimentar, mas a alimentação saudável de base macrobiótica é o ponto de partida para uma forma maior de estar na vida. Sónia Dias, a partir da sua experiência com a alimentação e com a macrobiótica, traz-lhe este livro para o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo. Aqui, encontrará um caminho para a sua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na sua vida. No fim do livro, encontra ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica. Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação. « A alimentação é a chave e o ponto de partida para a transformação. É esse o caminho que vos proponho com este livro.» Sónia Dias Ler mais Ler menos