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- 2018
- year of publication
- 128
- pages
- French (France)
- language
- Softcover
- cover
- Publisher
- larousse
- ISBN-13
- 978-20-3595-322-3
- EAN
- 9782035953223
- Publication date
- 2018-08-29
- Book
- 100 méditations minute · 1 edition
The publisher on this edition
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum. Avec: - des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la " pleine conscience". -des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.