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- 2020
- year of publication
- 416
- pages
- Spanish (Spain)
- language
- Softcover
- cover
- Publisher
- ediciones_paidos
- ISBN-13
- 978-84-4933-652-2
- EAN
- 9788449336522
- Publication date
- 2020-01-23
- Book
- Consciente · 1 edition
The publisher on this edition
En Consciente , Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.